• Йога-дневник

    Йога и счастье концентрации

    Вчера вечером, скручивая коврик после занятия йогой, я слушала, как зевающие дамы из моей группы рассказывали друг другу, как прекрасно они спят благодаря йоге.

    Я слушала и не могла понять, как это у них получается. Мне совершенно после занятий не спится. Вчера вечером, придя домой, я начала носиться по квартире в поисках любых дел, чтобы как-то себя утомить и рухнуть без чувств.

  • Йога-дневник

    Побочный эффект от йоги

    Несколько месяцев назад, дело было в старом блоге, я начала вести йога-дневник. Мне хотелось записывать всякие интересные изменения, которые происходили в моем организме. Но потом моя платформа полетела, я блог забросила и давно ничего на эту тему не писала. Хочу исправить ситуацию сегодня.