• Спортивное

    Тренировка для попы

    Очень понравилась вот эта тренировка. Сегодня утром ее тестировала. Всего 30 минут, включая разминку и заминку. Никакого оборудования не нужно. Только коврик. Даже кроссовки не нужны!

    Оставлю здесь, чтобы вернуться к ней еще раз. Когда будет совсем легко, можно гантели добавить либо резинку для увеличения сопротвления.

  • Спортивное

    Женщина и гиря

    Наш спортклуб закрыли на две недели. Ходят слухи, что скоро закроют рестораны. До моей студии йоги пока не добрались, но я морально подготовилась и к ее закрытию.

    Я долго думала-думала и решила завязать с походами в зал в этом году. То есть не бросить спорт, а перенести занятия домой, раз такая обстановка нестабильная.

    Сэкономленные деньги потрачу на Александриту, у которой возник большой интересе к рисованию. Хотя у них в группе тоже все неспокойно. То учительница нас пугает возможной болезнью, то дети.

  • Спортивное

    И вечный бой с самой собой

    Несколько недель назад я решила, что пришло время разнообразить спортивную программу. Я много в последнее время чего перепробовала. И по Кейле занималась, и сама программы составляла, и на групповые занятия ходила, и заменяла зал йогой… Моя проблема, а, может, наоборот, удача, состоит в том, что я быстро теряю интерес, мне быстро становится скучно, если нет изменений и встряски. Со спортом то же самое. Если заниматься одним и тем же, по одной и той же программе, мотивация моя и интерес пропадают.